Syrop imbirowo-miodowy podnoszący odporność

Syrop imbirowo-miodowy podnoszący odporność

Parę lat temu chorowałam w kółko. Dostawałam zapalenia zatok, które przeradzało się w zapalenie gardła, złaziło na oskrzela i babrało się dalej. Faszerowano mnie antybiotykami i sterydami, które pomagały mi na chwilę, by za kolejne 2-3 tygodnie historia zaczynała się od nowa. Harczałam jak stary gruźlik i nie miałam pojęcia jak wyrwać się z zaklętego koła.

Rozwiązanie przyszło jakby niezależnie ode mnie. Podjęłam decyzję o zmianie swoich nawyków i zaczęłam ćwiczyć, jeść regularnie i co ważne pić 2 litry wody dziennie. Choroby zniknęły. Jak ich nie ma to się o nich nie pamięta, ale od 6 lat zdarzyło mi się raptem kilka małych kilkudniowych przeziębień i nie brałam na nie żadnych leków, po prostu piłam gorącą herbatę z miodem czy domowym syropem i kładłam się na dwa dni w cieple do łóżka. I zauważyłam, że i te złapane były na własne życzenie, bo zawsze poprzedzały je małe grzeszki żywieniowe i mniej picia wody.

Oprócz zdrowszego tryby życia stosuję także suplementację- w sezonie jesiennym łykam witaminę D, probiotyki(te zalecił mi jakiś czas temu mój lekarz i trzymam się tej marki), cynk. Do tego do zielonych soków z warzyw z naszego ogrodu(najlepiej jarmuż, jabłko, seler naciowy) dodaję zielony jęczmień, spirulinę, kurkumę, macę . Wrzucam wam linki do sklepu w którym są świetne ceny.

Co roku, gdy zaczyna się sezon na sycylijskie pomarańcze wpadam w szał wymyślania nowych pomarańczowych potraw. Co roku zamawiamy ekologiczne cytrusy od listopada do marca, ich smak jest zupełnie inny niż zwykłym spryskanych chemikaliami owoców zwykle dostępnych w sklepach. W zeszłym roku zrobiłam pierwszy raz syrop imbirowo-miodowy podnoszący odporność – coś na kształt syropu miodowego i zakochałam się w takim “lekarstwie”. W tym roku dodałam jeszcze więcej zdrowych dodatków i wzmacniamy się tym specjałem całą zimę. Możecie po prostu jeść go łyżką lub dodać do herbaty. Ważne by była już letnia, bo część dobrodziejstw ulotni się wraz ze zbyt wysoką temperaturą. Kluczowe jest użycie skórki ekologicznych cytrusów, jeżeli ich nie dostaniecie pomińcie skórkę i dajcie tylko sok. Szkoda byłoby niweczyć całą pracę wciągając to czym są naszprycowane takie owoce.

Jak wykonać syrop imbirowo-miodowy podnoszący odporność?